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¿Tienes la sensación que en los últimos años se habla mucho del coaching personal o profesional y realmente no tienes claro en qué consiste o porqué está tan “de moda”? En este post quiero ayudarte a entender cómo puede el coaching personal cambiarte la vida.

Posiblemente la primera pregunta que puedes estar haciéndote es, ¿en qué consiste un proceso de coaching? En primer lugar hay que distinguir entre coaching y el mentoring, pues no son lo mismo.

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Coaching

El primero es un proceso por el que el coach te acompaña únicamente a través de preguntas, para conseguir que tu mente saque a la luz toda la parte inconsciente que te está impidiendo avanzar.

Tomar conciencia y entender qué es lo que te bloquea, es el primer paso para poder hacer las cosas de forma diferente. Sin comprensión es casi imposible conseguir cambios realmente sólidos en tu vida. Una vez que llegas a este punto, el coach te acompaña a identificar todas las herramientas que tienes para conseguir el objetivo o la meta que deseas, y tú misma decidirás tu propio plan de acción.

En ningún momento del proceso el coach te va sugerir que puedes o debes hacer, pues las bases del coaching entienden que cada uno tenemos nuestras herramientas y sólo necesitamos rescatarlas para ponernos en acción.

Mentoring

En el caso del mentoring, además de el acompañamiento del mentor a través de las preguntas, este podrá guiarte también trabajando ejercicios diferentes que te ayuden a crear esa conciencia como pueden ser realización de tests, pequeñas formaciones, o sugiriendo determinados ejercicios que puedas trabajar.

En todo caso, ya elijas sesiones de coaching o coaching&mentoring, siempre serás tú quien decida finalmente qué es lo que quieres trabajar y cómo te vas a comprometer contigo misma, pues al final siempre es tu responsabilidad llevar a cabo el plan de acción que decidas y debes sentirte capaz de cumplirlo para que el proceso sea eficaz.

 

Sesiones de coaching o mentoring para cambiar tu vida

Y ahora puedes preguntarte: ¿qué es lo que hace que el coaching pueda realmente cambiar mi vida?

Mi experiencia personal estos años conmigo misma, y con los clientes con los que he trabajado me hacen verlo muy claro: cuando estás inmersa en un proceso, una vez que has comprendido lo que ocurre en tu inconsciente, y lo visualizas, empiezas a enfocarte en cómo puedes tú cambiar las cosas.

Dejas de pensar en cómo cambiar tu pasado, cambiar tu situación actual, o cambiar a las personas que te hacen daño. Empiezas a entender que sólo puedes controlar lo que tú haces, lo que tú piensas, y lo que tú sientes. Nunca podrás controlar lo que ocurre fuera, y esta es la única forma de cambiar tu vida.

Cuando estas inmersa en procesos de coaching y mentoring personal empiezas a trabajar y enfocarte en la acción, en hacer cosas diferentes desde la práctica y desde el primer día. Esto es lo que hace efectivos estos procesos, cuando empiezas a “hacer” y dejar de pensar tanto en lo que ocurre.

Cuando te pones en acción y empiezas a ver que eres capaz de hacer cambios, aunque empieces por acciones pequeñas, crece la seguridad en ti misma, esto hace que crezca tu autoestima y tu creencia en ti, así cada semana serás más fuerte y tus miedos dejarán de controlarte, y poco a poco te convertirás en esa persona que realmente puede controlar su propia felicidad, conseguir su paz interior y por tanto, cambiar tu vida.

15 comentarios en “Cómo el coaching personal te ayuda a controlar tu felicidad y cambiar tu vida”

  1. Isabel, qué contenta estoy con este proyecto nuevo. ¡Un blog!, qué bien para los que lo leemos. Eres la mejor coach, una persona excelente, comprometida con tu labor de ayuda y de clarificación existencial. A mí con tu luz me has ayudado un montón. Gracias Isabel.
    Carolina.

    1. Gracias Carolina!
      Tu has vivido esta experiencia y eres el claro ejemplo de lo que puede cambiar alguien después de un proceso de mentoring. La seguridad que tienes ahora en ti misma, y cómo has creado tu proyecto profesional es admirable.
      Enhorabuena a ti por haber tomado la decisión de cambiar tu vida y gracias por confiar en mi.

  2. Enhorabuena Isa!!!!! Seguiré leyéndote, siempre aprendiendo contigo y dándome un pellizco de realidad. Mucho éxito con este paso adelante.

  3. Enhorabuena por tu blog Isa!! Te deseo lo mejor en esta nueva etapa…
    Por supuesto que te seguiré y siempre será una ayuda todos tus comentarios.
    Tu eres la responsable de que no me conforme con lo que no me aportaba nada en mi vida, de que haya descubierto el potencial que hay en mi , y esté en proceso para conseguir ser feliz día a dia, sobre todo conmigo misma!!

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