Quiero cambiar mi vida, ¿Cómo lo logro?

Para realizar un cambio personal de forma que, realmente cambie tu vida es necesario e imprescindible una transformación profunda de tu interior, una metamorfosis.

Muchas veces encontramos momentos en nuestra vida en los que sentimos que necesitamos hacer cambios: algunos importantes sobre la relación de pareja, el trabajo, una relación personal con un familiar, y otras veces, son cambios más personales como puede ser necesidad de mejorar la autoestima, pasar por un duelo, enfrentarse a un miedo… La mayoría de las veces sabemos o intuimos que ese cambio puede ser la clave para alcanzar la felicidad, pero sin embargo, nos cuesta llevarlo a cabo, nos paralizamos, nos bloqueamos, y no conseguimos hacerlo.

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar nuestra vida, hábitos y comportamientos?

Me gustaría primero que entiendas el motivo de esa “resistencia” al cambio: lo que te ocurre es una lucha entre tu mente consciente y la inconsciente. Tu mente consciente cree saber lo que es mejor para ti, pero tu inconsciente no ve la vida de la misma forma. Tu inconsciente se crea a través de tus vivencias, y su misión es la de protegerte, por lo que es mucho más fuerte que tu mente consciente, es quien realmente dirige tus acciones. Si él no ve realmente el beneficio en ese cambio, no va a ayudarte. (si quieres saber más sobre este tema no dejes de apuntarte a mis charlas y webinarsgratuitos )

Cambiar de vida, para ser feliz

Entonces, ¿Qué podemos hacer para que los cambios de vida no se nos atraganten?

Aquí te dejo algunos puntos importantes para que empieces a trabajar en ello ya:

1.-Conocer bien tu inconsciente: O lo que viene a ser lo mismo, conocerte bien a ti misma. Vivimos en una sociedad que nos va diciendo desde pequeños cómo debe ser nuestra vida, y qué es lo importante para ser feliz, pero la realidad es que cada uno solo diferentes por lo que no tiene sentido que seamos felices de la misma manera. Te animo a descubrir cuales son tus creencias, tus miedos y tus valores más importantes con ayuda de una sesión individual puedes trabajarlos… Cuando conoces y entiendes, es más sencillo empezar a cambiar.

2.-Tomar conciencia de lo que quieres. Una vez que te conoces te va a ser más fácil empezar a decidir qué es lo que quieres en todas las áreas de tu vida: en el amor, en la familia, en el trabajo, en la salud… define como sería tu “vida ideal” en cada una de estas áreas .

3.-Asegúrate que eso que quieres lo quieres tú. No te dejes influir por los demás o lo que los demás creen que debes hacer. Tu felicidad es tu camino y es única, así que todo lo que decidas que sea porque va alineado con esos valores y con lo que es para ti importante.

4.-Haz una lista de lo que necesitas para conseguirlo. Ten claro los recursos que vas a necesitar, externos o internos, pues a veces necesitarás ayuda de fuera y otras veces tendrás que pasar por trabajarte a ti misma y liberarte de miedos, creencias..etc.

5.-Divide en pequeñas metas. Escribe los pasos que tienes que dar para poco a poco ir acercándote a eso que necesitas. Si la meta es muy grande, posiblemente no motive a tu inconsciente, así que divídela en trocitos que te sientas capaz de hacer. Así, poco a poco, te irás acercando. (NO es lo mismo conseguir un trabajo que hacer el CV ¿verdad?

6.-Pide ayuda. No dudes en pedir ayuda si sientes que la necesitas. Es maravilloso contar con gente a tu lado que te de fuerzas. Un coach personal  es una excelente herramienta para seguir tu camino.

Recuerda que pase lo que pase en tu vida, todo cambio va a depender siempre de ti, y aunque el camino no parezca fácil (no siempre lo es), el resultado merecerá la pena. Experimenta tu “metamorfosis” personal y te volverás imparable.

Y ahora quiero que pienses: ¿Estas preparada para cambiar tu vida? yo creo que sí, solo debes intentarlo.

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