Inteligencia Emocional
Inteligencia Emocional

Entiende y gestiona tus emociones

Las emociones son necesarias en la vida, y nos ayudan mucho. 

El problema llega cuando no somos capaces de entender para qué las necesitamos y no las manejamos correctamente, en coaching lo llamamos gestión de emociones.

¿Sabías que más del 60% de las enfermedades son de origen psicosomático originadas por la mala gestión de nuestras emociones?

Controlar demasiado las emociones nos complica las relaciones con los demás, nos “contiene” tanto que cuando estallamos podemos estropearlo todo, e incluso, podemos enfermar si no somos capaces de dejarlas fluir. 

Por otro lado el descontrol excesivo de las emociones  nos causan una fragilidad en la vida que no nos ayuda a encontrar la paz interior, nos pueden ocasionar también conflictos en las relaciones personales, y la falta de estabilidad en nuestra vida.

La inteligencia emocional te ayuda a conocer la función de las emociones, conocer tu estado emocional, y aprender a equilibrarlo, conceptos fundamentales para lograr esa tranquilidad en la vida, para mejorar tu salud mental y física, y para relacionarte de manera eficaz con los que te rodean. 

Con la ayuda del coaching serás capaz de gestionar satisfactoriamente tus emociones para lograr resultados positivos en tu vida.

¿Qué vasa a aprender en este taller?

  • Aumentar tu inteligencia emocional para conocer cuál es tu capacidad de entender, sentir, y controlar tus emociones. Tu “radiografía!
  • Comprender porque eres así, la comprensión es el primer paso para la solución.
  • Entender cuál es la función real de cada emoción, y en qué momento son saludables para ti o no.
  • Conocer una herramienta práctica que te ayude a manejar las emociones de manera equilibrada que te llevarás a tu casa.

El taller de inteligencia emocional es para ti si...

  • … Sientes que te desbordan las emociones y tu día a día es una montaña rusa
  • … Sientes que controlas tanto, que no eres capaz de enfrentarte a las emociones.
  • … Te cuesta entender a las personas muy emocionales y eso entorpece tus relaciones
  • … Simplemente tienes inquietudes y curiosidad, y quieres aprender algo nuevo que te ayude a crecer a nivel personal y te ayude a relacionarse cada día mejor con los demás.

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